Við setjum vinstri höndina inn..

.. við setjum vinstri höndina út. Inn, út, inn, út og hrisstum hana til. Gerum hókí pókí og snúum okkur í hring. Þetta er allt og sumt! 😊

Er búin að vera að finna mikinn mun á hægri og vinstri hlið líkamans undanfarið. Lá í savasana í lok yogatíma um daginn og fann það mikinn mun að mér fannst vinstri hlið líkamans vera alveg í lagi en hægri hliðin lá eins og steypa og mér leið eins og hún sogaðist niður í gegnum parketið á meðan vinstri hliðin sveif upp.

Hafandi lært eitthvað um kinesology í nuddnáminu veit ég hvað jafnvægi á milli hliða er mikilvægt og þýðingarmikið fyrir heildina af heilsunni ef svo má að orði komast.

Undanfarnar vikur er mér líka búið að líða mjög asnalega í rifjaboganum hægra megin. Beinin eru búin að vera aum og viðkvæm og dáldið eins og þau séu að víkka eða þenjast út einhvern veginn..

Allavega!

Hef af þessum ástæðum öllum verið að nota vinstri hendina meira undanfarna daga til að jafna þetta út. Þrífa með henni, borða með henni o.s. frv..

Mæli með þessu. Held að það geri öllum gott að hafa meira jafnvægi á milli hliða.

Ég lærði annað gott ráð hjá konu sem ég var með í útiyoga í Covid vol I en það er að tannbursta sig þannig að maður skipti efri góm og neðri góm á milli hægri og vinstri handar og hefur svo gagnstæðan fót upp á hné og til hliða líka á móti.

Er alveg game changer í tannburstun sko!

Podcast Sölva Tryggvasonar

Ég er svo þakklát fyrir podcöst á þessum tímum þar sem við höfum allt í einu fullt af tíma (oft lendi ég í tímaþröng samt.) 

Ég er sérstaklega þakklát fyrir podcastið hans Sölva Tryggvasonar. Það hefur gefið mér svo mikið. Bæði hlátur og grátur og svo allt þar á milli.

Eins og gengur og gerist tengi ég betur við suma sem koma til hans en aðra. Eitt af eftirminnilegustu podcöstunum hingað til fyrir mig er með Ólafi Stefánssyni. Reyndar kemst viðtalið við Bubba nálægt því. Óli er einhyrningur eins og ég, þess vegna tengi ég við flest af því sem hann segir. Ég er búin að hlusta á síðustu 5 mínúturnar af podcastinu nokkrum sinnum. Þar talar hann um hvað það er mikilvægt að bera ábyrgð á gleðinni sinni. Leyfa engum að taka hana. Ef einhver rænir hjartanu þínu er ábyrgðin þín. Af því að þú leyfðir honum það. Hann brennur fyrir því að kenna krökkum þetta. Mér finnst hann mikill meistari. 

Mér fannst viðtalið við Magnús Sceving vera mjög flott líka. Þar hló ég og grét. Maður áttar sig ekki alveg á hvað þetta Latarbæjar dæmi var stórt allt saman. Huge. Big in Mexico og allt. Hann var beðinn um að koma í búningnum á spítala til deyjandi barna og já, það var á þeim tímapunkti í viðtalinu sem ykkar kona fór að vatna músum.

Ég dáist svo að eldmóðinum hans Magnúsar og vil svo innilega vera þar. Er meira að segja að drekka hippa te, yogate sem leggur áherslu á orkustöð númer tvö, sköpunarstöðina. Vona það besta:)

Já, mér fannst sérstaklega eitt merkilegt sem hr. Sceving sagði og það varðar snertingu. Auðvitað þurfa allir snertingu en það var rosalega áhugavert hvernig hann útskýrði að fyrst fær nýfætt barn fullt af snertingu frá foreldrunum. Svo hættir það að fá snertingu þaðan um táningsaldur og þess vegna fara t.d. strákar að slást og stelpur saman á klósettið eða eitthvað og svo byrjar allt að snúast ómeðvitað að fá næstu snertingu og þá fer útlitið að skipta svo miklu máli. Svo fer allt til andskotans ef ekki fæst snerting. 

Já, hann kom mér á óvart. Merkilegt að bæði hann og Óli Stef brenna fyrir að bæta menntakerfið. Bubbi reyndar líka og Jónas Sig, Margrét Pála og líklega fleiri. Hlustaði á viðtalið við Bubba aftur núna og er að tengja mikið við það. Finnst eins og við eigum eitthvað sameiginlegt. Einhvern sameiginlegan flöt. Skil svo vel skyggðu gleraugun núna. Er farin að vera með svona sjálf. Við þolum illa manngerðu ljósin nema þau séu vel dempuð. Rússneskar perur eru eini óvinir okkar. Elska hvað Bubbi er orðin andlegur. Líklegt að hann sé Highly sensitive person. Hver veit.

Allavegana, elska þáttinn með Ellý Ármanns, Jóhannes Kr. (þar grét ég), Jónínu Ben, Mikael Torfasyni, Frosta, Erp, Maríu Birtu, Ágústu Johnsen, tala nú ekki um Lindu P., Jónas Sig, Bjössa í Mínus, Ólaf Darra, Margréti Pálu og alla þættina sem ég hef hlustað á. Horfi ekki á þá sem ég tengi ekki við.

Mæli heils hugar með. Hressir, bætir, kætir.

Hann er greinilega beintengdur núna hann Sölvi.

Blogg vikunnar...

 ... er tileinkað þeim sem þjást vegna Covid.

Blessi alla þá sem vinna þannig vinnu að þeir þurfa að vera með grímu fyrir vitunum þessa dagana. 

Blessi alla þá sem þurfa snertingu og ást.

Blessi alla þá sem eru einmana og eru að einangrast frá umheiminum. 

Blessi þá sem eru að vinna mitt í auga stormsins.

Blessi alla þá sem eru með undirliggjandi sjúkdóma og hafa áhyggjur tengdar heilsu. 

Blessi alla þá sem eru í fjárhagsvandamálum og sjá jafnvel fram á gjaldþrot.

Blessi alla þá sem hafa bæði heilsusamleg vandamál og fjárhagsvandræði.

Blessun inn, blessun út, ljós allt um kring og lengra út.

This too shall pass.

Up and down

Svart og hvítt.

Svo skrýtið að líða á aðra höndina vel en á hina höndina ekki svo vel. 

Var að lesa á Vísi að það hefðu 99 greinst með veiruna í gær. Það virðist stefna í einhvers konar lock down og að ég sé tekjulaus með meiru á næstunni.

Á hina höndina var ég að uppgötva eitthvað nýtt í gærkvöldi. Finnst eins og ég hafi fundið lífslykil. Get ekki beðið eftir að kanna það betur.

Sendi kærleik og ljós til allra lifandi vera,

Namaste🙏