Yoga

I heart yoga.

Ég vildi að ég væri í yogatíma núna.

Fyrir mig þá er þetta 'the ultimate sport'. Mér líður alltaf vel í marga daga á eftir þegar ég er búin að fara í "alvöru" yogatíma. Það er svo gott að geta hreinsað líkamann af stressi með þessum teygjuæfingum enda hef ég fulla trú á þeirri tækni sem er notuð í Asthanga yoga tímunum. (Mín fer í Yoga Shala). Tæknin felst í því að auka hið náttúrulega flæði líkamans með því að losa um "stíflur" með því að gera kröftugar teygjuæfingar. Maður geymir t.d. oft þreytu og streitu í mjöðmunum og með því að gera yoga losnar um þetta og þessu er andað út. (make fun all you want, I don't care)

Eini hugsanlegi gallinn sem ég finn á yoga er að ég er orðin frekar alvarlega háð þessu og verð "cranky" ef ég kemst ekki í tíma einu sinni í viku. Elsku Svanurinn minn veit víst allt um það:/